「点検口の安全金網 Kガード」溶接不要、ワンタッチ窓に3分で安全対策!

今日は、生産設備に欠かせない冷却水の管理で冷却塔のメンテナンスのため、終日屋外での作業に立会いです。冷えた水を扱う仕事なので、業者さんにとって冬場はつらい作業です。なので自分ができる作業の段取りだけはスムーズに行い、少しでも早めに作業が終わる様にサポートしたいと思います。それでは「今日も一日ご安全に!」

ランニングスタート時間:05:15
<今朝の体重>
 ・体重 66.8kg(対前日増減 +0.9kg )
 ・体脂肪率 17.2%

<エクササイズ>
 ・ランニング 3.54km
 ・前屈運動 100回
 ・腕立て伏せ 50回
 ・スクワット 50回

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