朝から暴挙

今月は、2週間ほど朝のランニングを空けてしまいました。

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プラント機器・機械部品商社セールスエンジの杉山です。

間が空き過ぎると、なんだか体がだるくスッキリしません。
知らず知らずストレスも溜まる感じが。

やはり、適度な運動は健康にいいですね。
梅雨明けもそろそろです、朝ラン継続したいと思います。

何度か書きましたっけ?
朝食は、毎日お粥を食べてるって事。

炭水化物ダイエットを継続中です。体重は減らないんですけど、現状キープってとこです。

本日は、夏を乗り切るため「キムチ粥」と作ってみました。

う〜ん、朝からなんという暴挙!

2015-07-16 07.12.41

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