大きな目標の前に、まずは小さな目標を立てる

こんにちは、「技術と安心のサプライヤー」セールスエンジの杉山です。

 

久しぶりに、ランニングで月間100kmを達成しました!!!

 

 

先月、3日間の管理者セミナーにを受けた時、

最終日に、個人の目標を発表しました。

 

その時の目標の一つが、「ランニングを月に100km走る!」でした。

 

2012年から、ランニングを始め、数年は月間100kmは走っていたんですが、

当時の目標は、年間で1000kmが目標だったのです。

 

毎年、あと一歩のところで目標が達成できず、

このところ、モチベーションが下がっていました。

 

一度下がったモチベーションは、なかなか上がりません。

 

いま思えば、年間1000kmは、ちょっと目標が遠すぎたんですね・・・

 

目先に、小さな目標を立てて、少しずつクリアしていきながら、

その先にある、大きな目標を目指すのが大切ですね。

 

近くの小さな目標 → 遠くの大きなビジョン

 

1日5km×20日=月間100km → 12カ月で1200km

 

それを達成できたら、スリムでかっこいい腹筋になっているはずです。

 

まずは、小さな目標から!

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