大きな目標の前に、まずは小さな目標を立てる

こんにちは、「技術と安心のサプライヤー」セールスエンジの杉山です。

久しぶりに、ランニングで月間１００ｋｍを達成しました！！！

先月、３日間の管理者セミナーにを受けた時、

最終日に、個人の目標を発表しました。

その時の目標の一つが、「ランニングを月に１００km走る！」でした。

２０１２年から、ランニングを始め、数年は月間１００ｋｍは走っていたんですが、

当時の目標は、年間で１０００kmが目標だったのです。

毎年、あと一歩のところで目標が達成できず、

このところ、モチベーションが下がっていました。

一度下がったモチベーションは、なかなか上がりません。

いま思えば、年間１０００ｋｍは、ちょっと目標が遠すぎたんですね・・・

目先に、小さな目標を立てて、少しずつクリアしていきながら、

その先にある、大きな目標を目指すのが大切ですね。

近くの小さな目標　→　遠くの大きなビジョン

１日５ｋｍ×２０日＝月間１００ｋｍ　→　１２カ月で１２００ｋｍ

それを達成できたら、スリムでかっこいい腹筋になっているはずです。

まずは、小さな目標から！