朝のランニングがとても気持ちよか季節です。

工場設備の問題解決！お困り事には超スピード対応
産業機械・機械部品商社セールスエンジの杉山です。

暑くなると、ビールがどうしても我慢できず
暴飲暴食の不摂生がたかり体重が一気に増加　(　´)Д(｀ )
気が付けば、あと少しで７０ｋｇ！！！

こりゃでけんばいと、ライザップに刺激を受けランニングに加え、炭水化物ダイエット中です。

朝はお粥でご飯の量を半分に減らし、夜はご飯抜きでおかずのみ。

主食は、キャベツです。。。正直、飽きた。

そのおかげで、日中は腹の虫がグーグー泣いています(=_=)

目標は、ライザップのＣＭオファー(笑)６５ｋｇまで、あと２ｋｇ！

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