骨盤ダイエット
連休中に、暴食して体重が増加の一途でした。
太ると体がだるくなります。
朝ランなどで、運動はしているのですが、
食べ過ぎると急に太ります。
糖質ダイエットを普段から行っており、
ご飯を少ししか食べない様にしています。
一般的な量の、半分程度くらいです。
普段から、そんな生活をしているのですが
たまに、暴食すると一気に太ります ( ´)Д(` )
なんで? 思うに体が、乾いた状態なんじゃなかろうか?
新たに買った、骨盤ダイエットチェアです。
坐骨神経痛がひどかったんですが、それも解消されそうです!